ورشة تشكيل العام المقبل
الوصف
سيشارك المشاركون في ورشة عمل إرشادية لتصميم لوحة الرؤى، تركز على اليقظة الذهنية والتأمل والتعبير الإبداعي. ومن خلال التأمل والتصور والعمل اليدوي، تساعد الورشة المشاركين على توضيح نواياهم وتطلعاتهم الشخصية للعام المقبل. كما تركز الجلسة على وضع أهداف واقعية واتخاذ خطوات صغيرة ومقصودة، وتوجّه المشاركين إلى إنشاء لوحة رؤى تعكس التوجه طويل المدى والممارسة اليومية.
الفنانة
ماريانا
ماريانا هي أخصائية اجتماعية تمتلك أكثر من خمس سنوات من الخبرة في مجال الصحة النفسية. تُيسّر مساحات جماعية تركز على الوعي العاطفي، والتأمل، والنمو الشخصي، حيث تخلق بيئات آمنة وداعمة تمكّن الأفراد من إعادة التواصل مع ذواتهم واكتساب وضوح أكبر. يجمع عملها بين تمارين إبداعية، وتأملات موجهة، وممارسات تأمل يقظ لطيفة، لمساعدة المشاركين على استكشاف عالمهم الداخلي بطريقة متزنة وسهلة الوصول. ومن خلال المزج بين التنظيم والحدس، تشجّع ورشها على اكتشاف الذات وإحداث تغيير ذي معنى عبر خطوات صغيرة ومقصودة.