12 August @ 3:00 PM
انضم إلينا في تجربة هادئة وتأملية — ورشة عمل التدوين من أجل العافية: الكتابة من أجل الرفاهية الداخلية، مصممة لاستكشاف العلاقة بين التدوين والسعادة.
ستبدأ الجلسة بمقدمة عن علم الرفاهية، مسلطة الضوء على السعادة وما يساهم حقًا في حياة مُرضية. ستستكشف بعد ذلك أنواعًا مختلفة من التدوين وكيف يمكن لهذه الممارسة أن تساعد في تطبيق الامتنان وتقنيات أخرى قائمة على الأدلة في روتينك اليومي.